Hamakta sallanmanın faydaları nelerdir?

Gerek kamp yaptığım zamanlarda gerekse şehir hayatında kısacası hayatımın her evresinde ısrarla vurguladığım bir şey var: Kendinize güzel bir hamak edinin! Bunu yapıyorum çünkü hamağın bir insanın sahip olabileceği en ucuz ve en hızlı ruhsal rahatlama aracı olduğunu biliyorum. Bununla birlikte hamakta uyumanın ya da hamakta sallanmanın faydaları olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Ruhsal rahatlamadan çok