Daha önce hayatınızda Ayurveda diye bir şey duymuş muydunuz? Ya da Ayurveda nedir biliyor musunuz?
Kısa cevap: Ayurveda, Hindistan’da binlerce yıldır uygulanan, beslenme, uyku ve yaşam tarzını dengelemeyi ve kişiye özel bitkisel karışımları temel alan geleneksel bir tıp sistemi. Hindistan’da neredeyse her şehirde Ayurveda klinikleri var. Biz Jaipur’daki Chakrapani Ayurveda Kliniği’nde kişi başı 300 Rupi’ye muayene olduk. Doktor bize yememiz ve yememiz gerekenlerin bir listesini ve ilaç reçetesi verdi, ilaçlar pahalı olduğu için almadık.
Not: Bu yazıdaki deneyim ve fiyatlar 2017’de Hindistan’da geçirdiğim beş aya ait. Ayurveda modern tıbbın yerine geçmez. Bazı Ayurveda ürünlerinde kurşun ve cıva gibi ağır metaller tespit edildiği için, bir ilaç ya da bitkisel karışım kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Ayurveda nedir?
Ayurveda kısaca doğa ile iç içe yaşamak, kendi içimizdeki dengeyi yakalamak prensiplerine dayanan binlerce yıllık geçmişi olan ve kişiye özel hazırlanmış tamamen bitkisel ilaçlar kullanılan tıbbi bir yöntemdir. Dünyanın en eski tıp bilimlerinden Ayurveda yalnızca ilaçla tedaviyi öngörmez. Kişinin yaşam tarzını, beslenme, uyuma düzenini değiştirerek iç dengesini bulmasını amaçlar. Yani klişe olacak ama aslında bir yaşam biçimidir.
Ayurveda klinikleri
Hindistan’ın hemen hemen her şehrinde mutlaka bir Ayurveda kliniği bulunuyor. Bu kliniklerde tıp eğitimi aldıktan sonra Ayurveda çalışmalarına katılmış, Ayurveda eğitimleri almış doktorlar çalışıyor. Danışma muayeneleri terapi şeklinde geçiyor. Bu doktorlar size doğum tarihiniz, yemek yeme alışkanlıklarınız, uyku düzeniniz gibi günlük yaşantınız hakkında bazı sorular sorduktan sonra nabzınızı dinliyor ve ardından yaşadığınız rahatsızlığı şıp diye söylüyorlar. Yaşamınızı daha kaliteli hale getirebilmeniz için bazı tavsiyeler veriyor, yemeniz ve yememeniz gereken şeylerin listesini çıkarıyor, kısaca bir yaşam koçu gibi hayatınızı şekillendiriyorlar.
Aynı zamanda bu kliniklerde rahatsızlığınıza göre danışmanlık dışında bitkisel tedaviler, doğal bakımlar yaptırabiliyorsunuz. Ayrıca bu kliniklerde Ayurveda eğitimleri ve seminerleri de veriliyor. Belli bir ücret ödeyerek bu eğitimlere de katılabilirsiniz.
Ayurveda ilaçları
Bu ilaçlar tamamen bitkisel formüller içeriyor ve kişiye özel hazırlanıyor. İlaçların hepsini klinikteki ilaççılar hazırlıyor. Bitkisel içerikleri nedeniyle tesir edebilmeleri açısından kullanım süreleri genelde 3 aydan başlıyor. Hemen söyleyelim ilaçların fiyatları hem özel oldukları için hem de uzun süreli oldukları için biraz tuzlu. Eczanelerde biraz daha ucuza bulunabiliyormuş duyduğumuza göre.
İşe yarayıp yaramadıklarına gelince, biz kullanmadık ama şimdiye kadar kullanıp da işe yaramadığını söyleyen tek bir kişiye dahi rastlamadık.
Ayurveda muayene ücretleri
Muayene için farklı yöntemler var. Birebir muayene olabileceğiniz gibi aynı zamanda telefonla, skype ile muayene olmanız mümkün. Biz Jaipur’dayken bir Chakrapani Ayurveda Kliniği’ne uğramıştık. Muayene ücreti kişi başı 300 Rupi, yani o zamanki kurla 15 liraydı. Muayene sonrasında bize tüketmemiz ve tüketmememiz gereken gıdalardan, uyku saatlerimizin nasıl olması gerektiğine kadar kapsamlı bir liste çıkardı doktorumuz. Ardından da ilaçlarımızı yazdı. İlaçlarımız çok pahalı olduğu için almadık ama açıkçası şu an çok pişmanım, keşke alsaydım diyorum ve en kısa zamanda klinikle iletişime geçip ilaçlarımı hazırlatmayı, Hindistan’dan gelecek birilerini bulup getirtmeyi düşünüyorum.
Ayurveda ilaçları hakkında dikkat edilmesi gerekenler
Hindistan’daki eczanelerin hemen hepsinde “Ayurvedik” olduğu söylenen onlarca çeşit ilaç satılıyor. Bunların bazıları gerçekten ayurvedik fakat bazıları sahte ürünler. Dikkat edin.
Jaipur’u gezmek isterseniz Jaipur gezi rehberime, yoga ile ilgileniyorsanız Rishikesh yazıma, Hindistan’a gitmeden önce de Hindistan’a gideceklere tavsiyeler yazıma göz atabilirsiniz.
Ayurveda hakkında sık sorulan sorular
Ayurveda nedir?
Ayurveda, Hindistan’da ortaya çıkan ve binlerce yıllık geçmişi olan geleneksel bir tıp sistemi. Sadece ilaçla tedaviyi değil, beslenme, uyku ve yaşam tarzını değiştirerek kişinin dengesini bulmasını amaçlıyor.
Ayurveda muayenesi nasıl yapılıyor?
Bizim gittiğimiz klinikte doktor önce doğum tarihimizi, yeme ve uyku alışkanlıklarımızı sordu, sonra nabzımızı dinledi. Ardından yememiz ve yememiz gerekenlerin listesini çıkarıp ilaçlarımızı yazdı.
Ayurveda ilaçları güvenli mi?
Ayurveda ilaçları kişiye özel hazırlanıyor ve genelde en az üç ay kullanılıyor. Ancak bazı ürünlerde ağır metaller tespit edildiği ve Hindistan’daki eczanelerde sahte ürünler de satıldığı için, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Hindistan’da Ayurveda kliniği nerede bulunur?
Hindistan’da neredeyse her şehirde Ayurveda klinikleri var. Bu kliniklerde muayenenin yanında bitkisel tedaviler, bakımlar, eğitimler ve seminerler de sunuluyor.
Güncel paylaşımlardan, seyahatlerden ve etkinliklerden anında haberdar olmak için beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın! https://instagram.com/melkeontheroad
